Salud, deporte y rendimiento

Todos los artículos sobre medicina deportiva, lesiones y prevención.

Lesiones

Las 5 lesiones más frecuentes en corredores (y cómo prevenirlas)

Desde la fascitis plantar hasta el síndrome de la cintilla iliotibial. Te explicamos por qué aparecen y qué puedes hacer antes de que te obliguen a parar.

Diagnóstico

Ecografía musculoesquelética: qué es y cuándo deberías hacértela

Una herramienta diagnóstica cada vez más utilizada en medicina deportiva. Rápida, segura y sin radiación. Te contamos todo lo que necesitas saber.

Medicina Regenerativa

PRP y factores de crecimiento: ¿funcionan de verdad?

La medicina regenerativa genera muchas dudas. Revisamos la evidencia actual y te explicamos en qué casos puede ser una opción válida para tu lesión.

Recuperación

Cómo volver al deporte tras una lesión muscular sin recaer

La vuelta a la actividad tras una rotura fibrilar es un momento crítico. Te explicamos las fases, los criterios y los errores más comunes que llevan a la recaída.

Medicina Regenerativa

Qué es la medicina regenerativa y para qué lesiones sirve

Más allá del PRP: una visión actualizada de las técnicas regenerativas, sus indicaciones reales y lo que la evidencia científica respalda hoy.

Prevención

Reconocimiento médico deportivo: quién lo necesita y qué incluye

Más que un trámite: una herramienta clave para entrenar con seguridad. Repasamos en qué consiste, a quién va dirigido y qué información aporta.